Salud

El estrés oxidativo y cómo afecta al envejecimiento

Cuando Rafael decidió pedir un plato de habas durante la cena de un congreso de trabajo, un compañero de profesión le comentó: ¡Hoy vas a hacer trabajar a tus eritrocitos (también llamados glóbulos rojos)! El comentario le sorprendió, dado que siempre había entendido que las habas tenían un carácter antioxidante …

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Los mejores alimentos enlatados para bajar de peso

No todos los alimentos procesados son enemigos de una dieta saludable para bajar de peso. Hay productos mínimamente procesados como las espinacas en bolsas o procesados para asegurar la calidad nutricional y la frescura como los tomates enlatados, frutas y verduras congeladas y pescado enlatado. En cambio, los nutricionistas prefieren …

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La mejores dieta para combatir la depresión?

La tendencia actual de salud y nutrición nos invita a seguir una alimentación natural de origen vegetal. De hecho es considerada una de las más sostenibles medidas para prevenir enfermedades degenerativas, vivir por más tiempo, gozar de un peso saludable y también para proteger la salud emocional. Como tal no …

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Carne procesada podría aumentar el riesgo de demencia

La carne procesada está clasificada por la Organización Mundial de la Salud como carcinógena para los humanos. Es un alimeto que aumenta el riesgo de cáncer colorrectal, también se ha asociado con un mayor riesgo de diabetes tipo 2 y enfermedad cardiovascular. Ahora un nuevo estudio vincula a las carnes …

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Por qué el vino te provoca dolor de cabeza

Probablemente te gusta beber vino y has experimentado dolores de cabeza. Este efecto causados por el vino tinto no sucede necesariamente por beber en exceso, puedes experimentar el dolor aun en consumo moderado. Esto sucede gracias a algunas sustancias químicas de la bebida. Algunos vinos tienen una menor cantidad de …

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El Cuidado De La Piel

La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo, y cumple con múltiples funciones. Una de ellas es protegernos. Por tal razón, es nuestro deber mantenerla limpia y saludable. Una alimentación balanceada, acompañada de un cepillado en seco es la clave para mantener nuestra piel sana, joven, y radiante. …

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¿Cuál es tu tipo de acné y cómo tratarlo?

El acné es uno de los trastornos de la piel más comunes, responsable de aproximadamente el 90 % de las consultas dermatológicas en el ámbito mundial. En la adolescencia, casi por obligación toca asimilarlo como una afección de la que no se puede escapar, dados los cambios emocionales y físicos …

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Señales de que no deberías hacer la dieta keto

La dieta keto o dieta cetogénica que se ha convertido en una dieta popular para bajar de peso, pero que no es para todos. Esta dieta tiene como objetivo obligar a tu cuerpo a usar un tipo diferente de combustible en lugar del azúcar (glucosa) que proviene de los carbohidratos …

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¿Sabes qué son los kilos emocionales?

Primero que nada, te quiero explicar lo que pasa en tu cuerpo cuando tienes emociones negativas hacia lo que estás comiendo. Exploremos el sentimiento de culpa, te comes un pastel y después te sientes culpable o te juzgas por habértelo comido, entonces, el hipotálamo (que es una glándula endócrina que …

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